心理咨詢技術有哪些

心理咨詢技術有語言上的表達，還有一種是行為上的表達，還有一種就是繪畫上的表達。

1、共情也叫同理心、同感、共感。它是一種設身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要與意圖的能力。簡言之，就是換位思考的能力。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。作為態(tài)度，它表現(xiàn)為對他人的關心、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力，它表現(xiàn)為能充分理解別人，并把這種理解以關切、溫暖、得體、尊重的方式表達出來。
2、傾聽對于心理咨詢過程來講，最重要的技巧就是傾聽。傾聽首先表達了心理咨詢者對來訪者的積極關注，有利于來訪者產(chǎn)生信賴的感覺；同時來訪者的傾訴本身就具有宣泄或治療作用；最重要的是輔導者能從來訪者表露的諸多信息中抓住要點，發(fā)現(xiàn)問題的根源，真正了解來訪者所講述的事實、其中包含的情感和持有的認知觀念。
3、提問在來訪者進行充分的傾訴時，提問也是十分重要的。提問通常分為兩種，一種是開放性提問，一種是封閉性提問。
4、表達咨詢活動中對“表達”有兩方面的要求，一是來訪者的表達，二是咨詢者的表達。作為咨詢活動的主導者，咨詢師在咨詢活動中引導來訪者表達出具有意義的內(nèi)容和信息是心理咨詢成功的一個重要環(huán)節(jié)。同時，良好的表達技巧也是心理咨詢師指導、幫助來訪者的重要技能之一。