為什么記憶越痛苦，越難以忘懷？

記憶越痛苦，越難以忘懷,更多的時候快樂的事情只能記住很短暫的，因為快樂信息很容易消失，就像曇花很美麗，但是是短暫的。

?而記憶痛苦的信息不容易消失，所以能夠想起來的大多是痛苦 解決的辦法就是痛定思痛，把痛苦的回憶當做快樂的回憶，那樣就會忘掉的快些。?

有句話說，真正傷害你的，往往不是事情本身，而是你對事情的看法。同理，真正令我們難以釋懷的，往往不是負面事件本身，而是其中雜糅的情感。當你能心平氣和地看待一段往事時，你就真正做到了忘卻；當你忘卻不掉時，你也只是在不停地反芻痛苦，從已有的痛苦里催生出新的痛苦來。

當然了，即便痛苦的記憶能糾正我們的錯誤，幫助我們躲避潛在的危險，使我們成為更加完善的個體，但有時這些記憶也會讓我們茶飯不思，夜不能寐，甚至嚴重影響我們的日常生活，成為創(chuàng)傷性的回憶。如果你不幸被痛苦的記憶侵擾，請不要焦慮害怕，和你的家人朋友談?wù)?，或者向?qū)I(yè)的咨詢師尋求幫助。