為什么記憶越痛苦，越難以忘懷？

記憶越痛苦，越難以忘懷,更多的時(shí)候快樂的事情只能記住很短暫的，因?yàn)榭鞓沸畔⒑苋菀紫В拖駮一ê苊利?，但是是短暫的?/p>

?而記憶痛苦的信息不容易消失，所以能夠想起來的大多是痛苦 解決的辦法就是痛定思痛，把痛苦的回憶當(dāng)做快樂的回憶，那樣就會忘掉的快些。?

有句話說，真正傷害你的，往往不是事情本身，而是你對事情的看法。同理，真正令我們難以釋懷的，往往不是負(fù)面事件本身，而是其中雜糅的情感。當(dāng)你能心平氣和地看待一段往事時(shí)，你就真正做到了忘卻；當(dāng)你忘卻不掉時(shí)，你也只是在不停地反芻痛苦，從已有的痛苦里催生出新的痛苦來。

當(dāng)然了，即便痛苦的記憶能糾正我們的錯(cuò)誤，幫助我們躲避潛在的危險(xiǎn)，使我們成為更加完善的個(gè)體，但有時(shí)這些記憶也會讓我們茶飯不思，夜不能寐，甚至嚴(yán)重影響我們的日常生活，成為創(chuàng)傷性的回憶。如果你不幸被痛苦的記憶侵?jǐn)_，請不要焦慮害怕，和你的家人朋友談?wù)?，或者向?qū)I(yè)的咨詢師尋求幫助。