長(zhǎng)得太瘦了，吃什么最容易長(zhǎng)胖？

想要長(zhǎng)胖可以吃的食物有很多，首先，在肉類(lèi)上可以多吃高熱量、高脂肪的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如牛肉、魚(yú)肉、鴨肉、雞肉等，這些食物中所含的油脂和熱量較多，可以有效地為人體提供充足的熱量，從而使多余的熱量轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)的部分脂肪，起到幫助人體長(zhǎng)胖的作用。其次，想要長(zhǎng)胖還可以多吃含糖分高的新鮮蔬菜水果，比如哈密瓜、菠蘿、榴蓮等，這些食物中所含的糖分較高而且熱量較大，不僅能夠?yàn)槿梭w提供一定的維生素、纖維素以及微量元素，幫助協(xié)調(diào)人體日?；顒?dòng)，還會(huì)使人體內(nèi)的熱量上升，從而幫助人體長(zhǎng)胖。由此可見(jiàn)，想要長(zhǎng)胖可以吃的食物有很多，可根據(jù)自己的選擇而決定。