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怎么在7天瘦10斤？

2023-02-12 00:16

2個(gè)回答

2023-02-12 05:01

這個(gè)方法偶一直都在用，說(shuō)是10斤，這個(gè)我想就是看個(gè)人了，有的時(shí)候偶七天能減十多斤，有的時(shí)候只能減幾斤，可能是要看天氣及個(gè)人的身體狀況而定吧！

黑米蒸一大鍋黑米飯，如何來(lái)減呢，就是吃黑米飯每日三餐都吃，餓了就吃但只能吃黑米，不許吃菜和零食，只要堅(jiān)持7至10天，你的身材會(huì)有明顯的變化，雖然只吃黑米，但黑米的營(yíng)養(yǎng)也是很多的，我想你們不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)失衡，細(xì)心的你也可搭配一些微量元素一塊吃這樣還可保持皮膚的光澤！

做法：一般要在蒸之前用水泡一下，這樣蒸起來(lái)熟的快！

一般這個(gè)季節(jié)是泡5-6個(gè)小時(shí)，冬天要給長(zhǎng)一些，一天左右就夠了。如果怕麻煩可以不泡直接蒸，用高壓鍋，泡了的用普通電飯鍋就可以，跟蒸米飯是一樣的。

2023-02-12 02:34

不可能吧。。。不健康

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