一天兩個(gè)大饅頭 白蘿卜咸菜 一袋低脂酸奶 熱量高嗎

每100克蘿卜干咸菜的熱量為67大卡，碳水化合物為11.20克，脂肪為0.20克，蛋白質(zhì)3、30克，纖維素為3、40克，維生素為C為17、00毫克，硫胺素為0.04毫克，核黃素為0.09毫克，煙酸為0...

原料 人們?cè)诩抑姓麄€(gè)腌制胡蘿卜咸菜時(shí)，量一般會(huì)比較大，可以準(zhǔn)備五千克的胡蘿卜和一千五百克的食用鹽，再就是白蘿卜和鮮辣椒各五百克。喜歡入味還可以準(zhǔn)備一點(diǎn)花椒和大料。 腌制步驟 1、把準(zhǔn)備好的胡蘿卜用清...

你好，酸菜和腌蘿卜都是用鹽腌制，很多朋友們都特別愛(ài)吃，可是這兩種食物的鹽含量很高，很容易引發(fā)高血壓的。 清淡飲食，多做運(yùn)動(dòng)。少吃腌制食物。

“咸吃蘿卜淡吃菜”是一句俗語(yǔ)，意思是要有節(jié)制地吃東西，不要吃得太咸或者太油膩，而是要多吃一些蔬菜水果保持身體健康。 這句話的出處可以追溯到中國(guó)古代的飲食文化，蘿卜和菜都是健康的蔬菜，而咸的食物則容易引...

1、把準(zhǔn)備好的胡蘿卜用清水洗凈以后控干水分備用，再把白蘿卜和鮮辣椒用水洗凈，也控干水分以后備用； 2、用把把洗好以后的胡蘿卜上切一些刀花，如果不會(huì)也可以和平時(shí)切片一樣但是不讓它斷開(kāi)， 這樣更容...

咸菜 1盤 347焦耳，一點(diǎn)也不算不高?。。?不過(guò)光吃是不能減肥的．給你提些建議： 其實(shí)減肥不能怕累,鍛煉鍛煉比較好!自己也可以鍛煉：跑步,跳繩,跳遠(yuǎn),羽毛球,甚至仰臥起坐,俯臥撐,蹲起跳,等等,主要...

食材：胡蘿卜一個(gè)、蔥、花椒、八角適量、鹽、味極鮮、粗適量 胡蘿卜腌制咸菜的做法一： 1、將新鮮胡蘿卜在水龍頭底下沖刷干凈。 2、切成條狀。其粗細(xì)長(zhǎng)短自己決定。 3、收到大湯碗中，倒入涼白開(kāi)，水沒(méi)過(guò)蘿卜...

材料：蘿卜干、黃豆、老抽適量、花椒粉適量、玉米油適量、鹽適量、白糖適量、辣椒適量。 1、把蘿卜干里面倒入適量的清水浸泡開(kāi)。 2、然后把黃豆提前泡好，如圖所示。 3、然后把所有的蘿卜干和...

白蘿卜洗凈，切正方形小塊 姜去皮切末，蒜切蓉，小蔥切末 取一個(gè)碗，放入蘿卜塊，撒上鹽，腌制至蘿卜30分鐘，期間每10分鐘攪拌一次。 將腌制蘿卜出來(lái)的水倒去，加入姜末、蒜蓉、小蔥末，糖、魚(yú)露、韓...

可以的，可以做腌菜