朋友老是負能量，販賣焦慮，該怎么辦?

1.跟朋友深入溝通一下：有的時候因為家庭環(huán)境，人際關系，工作學業(yè)等的差異，會導致有的人經常在學習生活中抱怨自己的不如意，老是散發(fā)出負能量，散發(fā)出焦慮氣息。但是他本人可能并沒有察覺到，他只是覺得在向你傾訴自己的不如意，沒有意識到已經對你產生了影響。這個時候你可以跟他溝通，提醒他自己的行為已經影響到了別人，讓他多多注意自己說的話，不要老是散發(fā)出這種負能量。

2.適當?shù)拈_導她，帶她出去玩：負能量焦慮的傳播，無非是自己已經不能負荷，所以通過向旁邊朋友宣泄這樣的途徑來發(fā)泄自己內心的壓抑。作為朋友，偶爾適時的跟他講一講道理，事實的跟他講一講焦慮，跟他講一講他的問題，我想他是非常樂意傾聽的。多帶他出去玩一玩，有利于保持愉快的心情。又焦慮，又負能量，又一直在一個環(huán)境里面，就很容易形成惡性循環(huán)，去到一個新的環(huán)境去玩耍，可能會有所緩解。

3.溝通無效，交流無效，沒有辦法，那么就只能慢慢遠離：當你跟自己的朋友深入溝通之后，也嘗試了所有的辦法之后，他依舊是向你傳播這樣的負能量，這樣的焦慮，而且你本身又是一個極易被影響的人，那么就建議你慢慢遠離這種朋友。因為他在販賣負能量，你又無法抵抗，你們玩在一起久了，只會出現(xiàn)出你被他影響，自己也變得焦慮的現(xiàn)象。或者說關系會變得很緊張，所以不如再溝通無效之后，就慢慢遠離他，偶爾還能有聯(lián)系。

4.偶爾思考他的憂慮：要知道，不是所有人的憂慮都是杞人憂天，都是散發(fā)負能量。從另一個角度想，它所發(fā)出的負能量，所發(fā)出的焦慮，或許是你們以后就會遇到的困難，只不過她提前發(fā)現(xiàn)了，但是沒人理解她，所以她只能這樣散發(fā)出焦慮。思考她的焦慮，想出他的問題，或許在不久的未來，會對你有很大的幫助。

5.帶這種焦慮，朋友去接觸樂觀的人：你覺得焦慮，你覺得被她影響，無非也就是因為一直是你們兩個人在玩，如果你們的玩伴增加到一人，兩人，三四人同行，那么你就不會被他的思想所影響。而樂觀的朋友在一起玩，也會在一定程度上緩解到他的焦慮，在一定程度上幫助到。經常接觸樂觀陽光的人，對自己也會產生積極影響