孕婦可以吃大白菜嗎

女性懷孕之后，飲食方面需要格外關(guān)注，因?yàn)轱嬍车慕】蹬c否會(huì)影響孕婦的健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，否則會(huì)容易造成流產(chǎn)等對(duì)胎兒不利的影響。那么，懷孕之后能不能吃大白菜呢？

1、懷孕之后可以吃大白菜，因?yàn)榇蟀撞撕胸S富的維生素。女性懷孕之后抵抗力會(huì)下降，而且容易焦躁緊張。大白菜主要含有豐富的維生素B1和維生素B6，孕婦吃大白菜對(duì)緩解緊張情緒以及改善孕婦的抵抗力都有幫助。

2、懷孕以后是可以吃大白菜的，因?yàn)榇蟀撞撕休^多的粗纖維。粗纖維可以促進(jìn)腸胃，提高腸胃的吸收功能，改善便秘，所以孕婦吃大白菜可以更好的排毒，對(duì)孕婦的皮膚和胎兒都是有好處的。

3、孕婦吃大白菜最好吃炒白菜和煮白菜，腌制白菜要少吃。雖然白菜營養(yǎng)成分很高，但是白菜經(jīng)過腌制之后營養(yǎng)成分就會(huì)下降，同時(shí)還含有致癌物質(zhì)，這對(duì)抵抗力低下的胎兒是不利的，所以孕婦在吃白菜的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離腌制白菜，其他的腌制食品同樣也要遠(yuǎn)離。

4、大白菜屬于寒性食物，在飲食的時(shí)候要注意搭配，同時(shí)也需要根據(jù)自身的體質(zhì)狀況適量調(diào)整，以免影響孕婦的身體狀況。