因?yàn)榭荚嚲o張擔(dān)心睡不著怎么辦

差不多的意思

放平你的心態(tài)，其實(shí)你這樣的表現(xiàn)完全是對自己沒有自信的表現(xiàn)，一切都要數(shù)碼其自然能明白這個(gè)道理你就要去實(shí)施，不要總站在一處看待事情，要換個(gè)角度去想就會(huì)明白了，所以不要刻意追求什么，你相信自己可以的那么就不...

不是。擔(dān)心是心中有顧慮;不放心。緊張是精神處于高度準(zhǔn)備狀態(tài)，思想上感到不安。 比如：你不用擔(dān)心，說的是讓你放寬心。 你不用緊張，說的是讓你精神放松一點(diǎn)。

深呼吸，做些別的事讓自己放松一下

說明你還不夠成熟，說明你做事還處在遇到事情解決事情的狀態(tài)，等你有一天能夠想三步做一步的時(shí)候，你就會(huì)變得運(yùn)籌帷幄，不擔(dān)心任何意外了，于是你就會(huì)很坦然了。

放松，不要有壓力

放松放松，我也很怕

　　1、試著給孩子放松一下。考試前幾天，去陪孩子散散心。 2、千萬不要說，考不好給你買試卷補(bǔ)習(xí)、扣你壓歲錢之類的話，這樣會(huì)給孩子產(chǎn)生緊張的情況。試著給孩子講勵(lì)志故事也是個(gè)好辦法。 3、不要嘮叨太多，說...

有一種心理治療方法 叫做森田療法 就是不要克制，隨他去 該做什么還是做什么 這樣就不會(huì)那么緊張了

沒辦法，自我安慰咯，我也試過讓自己不緊張的方法但都失敗，要不你可以試試轉(zhuǎn)移注意力！ 沒事，駕照考試跟平時(shí)訓(xùn)練一樣，平時(shí)好的話，就不難。 考試緊張?jiān)趺崔k 王老師：告訴你一個(gè)故事，有人認(rèn)為考試時(shí)候一緊張就...