打坐是一種健康的運動嗎？它的作用都有哪些？

適當(dāng)?shù)倪\動最健康。

打坐是一種非常健康的運動，可以讓我們放松心情，防止頸椎病的發(fā)生，預(yù)防心血管疾病，打坐之后可以使人體的精力更加充沛。

打坐如果還不是最健康的運動，那天下都沒有什么健康運動了。仔細想一想、看一看、算一算，從古到今，從中到外，所有成為圣賢大德者，哪一個不是從靜觀內(nèi)視開始的。

旱上跑十圈拉仁帶

生物的基本定律之一就是活動，不活動則導(dǎo)致疾病和死亡。活動之于運動系統(tǒng)，猶如食物之于消化系統(tǒng)，空氣之于呼吸系統(tǒng)，水之于循環(huán)系統(tǒng)。身體的每一個器官都有特定的工作，其能力有賴乎培養(yǎng)發(fā)展。我們鍛煉肌肉，肌肉就...

您好,適當(dāng)?shù)倪\動有助于健康.

生命在于運動。

動人心弦 dòng rén xīn xián 【解釋】把心比作琴，撥動了心中的琴弦。形容事物激動人心。 【出處】魏巍《依依惜別的深情》：“這些動人心弦的贈禮，使得另一些戰(zhàn)士們難熬了。” 【結(jié)...

龍馬精神，龍精虎猛，福壽康寧，身強力壯，身壯力健，膘肥體壯，生龍活虎，氣壯如牛，龍神馬壯, 老當(dāng)益壯, 精神抖擻, 紅光滿面、人壽年豐、六脈調(diào)和、歡蹦活跳、美意延年、茁壯成長、康強逢吉、年輕力壯...

戶樞不螻】比喻經(jīng)常運動的東西不容易受侵蝕。也比喻人經(jīng)常運動可以強身。同“戶樞不蠹”。 戶樞不朽】戶樞：門的轉(zhuǎn)軸；朽：腐爛，敗壞。經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸就不會朽壞。比喻經(jīng)常運動的東西不易受侵蝕。