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該如何調(diào)解自己的心情？

2023-02-08 01:22投诉举报

減肥有一個星期多了，感覺心情十分壓抑，，一直在克制自己的食量，感覺自己變暴躁了

3个回答

匿名用户2023-02-08 04:49

自己勸慰自己，保持良好心態(tài)。

匿名用户2023-02-08 03:47

節(jié)食，不要過于過度。
說到情緒問題，
建議你：開闊心胸、視野，心煩的時候，可以深呼吸，
或者戶外運動、活動一下。
還可以聽聽優(yōu)美、舒緩的音樂、歌曲，
包括還可以練練書法，讀些好書，提高綜合素質(zhì)。

匿名用户2023-02-08 01:40

減肥不要通過節(jié)食，節(jié)食會影響心情，可通過運動，不要故意克制食量。可以去外面呼吸新鮮空氣，做自己喜歡的事情，可以聽一些小眾音樂。

1个回答2024-03-13 19:57

調(diào)解可以有多個單詞：譯文 mediation mediate conciliation reconcile intercession 最常用的是： mediate，名詞：...

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調(diào)琴調(diào)新調(diào)調(diào)調(diào)調(diào)來調(diào)調(diào)妙怎么讀？

2个回答2023-10-20 23:25

我的理解如下，供豎伏參考：第一句：調(diào)琴調(diào) 新調(diào)：tiao2 qin2 tiao2 xin1 diao4，對一把琴調(diào)一個新的調(diào)子...

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國調(diào)、網(wǎng)調(diào)、省調(diào)、地調(diào)、縣調(diào)指的是什么？

1个回答2024-09-22 13:56

國調(diào)：就是國家電網(wǎng)由調(diào)度。網(wǎng)調(diào)：指的是區(qū)域電網(wǎng)調(diào)度，比如華東電網(wǎng)調(diào)度...

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什么是大調(diào)？什么是小調(diào)？什么是C大調(diào)？什么是A小調(diào)？啥意思??？

1个回答2023-03-10 14:55

☆任何一個大調(diào)音階，其第一個音到第八個音的間隔應(yīng)該和c大調(diào)相同。我們唱起來應(yīng)該感覺音程距離相同。只是音高有所不同。 ☆無論什么大調(di...

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大調(diào)和小調(diào)的區(qū)別大調(diào)和小調(diào)哪里不一樣呢

1个回答2023-10-07 12:55

1、大調(diào)式一共是有七個音構(gòu)成的，也就是平時所說的大調(diào)，它是分為了自然大調(diào)，和聲大調(diào)以及旋律大調(diào)這幾種，尤其是自然大...

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什么叫大調(diào)？什么叫小調(diào)？a小調(diào)啥意思？

1个回答2023-01-26 22:21

在相同調(diào)號下，大調(diào)音階1234****，小調(diào)音階6712****.比如1=C,C大調(diào)的音階就是以C做1構(gòu)成的1234****，...

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如何區(qū)分調(diào)、調(diào)式、調(diào)性？

1个回答2025-02-15 02:05

可以按概念來區(qū)分。相關(guān)區(qū)別：一、概念不同： 1.調(diào)式：以一個音為核心，按照一定音程關(guān)系不同音高組織在一起的若干個樂音，構(...

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香水前調(diào)中調(diào)后調(diào)是什么意思？

1个回答2025-02-07 23:30

香水的前調(diào)是在接觸到香水幾十秒到幾分鐘之間所聞到的香味兒，通常只能維持幾分鐘；香水的中調(diào)是在前調(diào)消失后散發(fā)出來的香味兒，一般可以持...

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我地地低調(diào)低調(diào)低調(diào)低調(diào)低調(diào)低調(diào)低調(diào)低調(diào)

2个回答2023-10-23 23:31

可以去做藝術(shù)家了！

什么是大調(diào)？什么是小調(diào)？

3个回答2023-01-16 06:00

大調(diào)式大調(diào)式是由七個音組成的一種調(diào)式，簡稱大調(diào)。大調(diào)有三種形式，其中用得最多，也是最基本的形式叫做自然大調(diào)...

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