經(jīng)常便秘怎么治

經(jīng)性的便秘，主要和飲食、腸道功能有關(guān)，在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。長期便秘可以食用葛郁金片泡水進行調(diào)理，清腸火、助蠕動、修復(fù)腸道功能、預(yù)防和治療便秘的作用，建議平時也多運動，多鍛煉身體。注意：工作時久坐，很少運動，體內(nèi)血液循環(huán)也不好，也很有可能導(dǎo)致便秘。