如何長(zhǎng)時(shí)間高效學(xué)習(xí)？

個(gè)人建議就是一個(gè)，集中。你的效率低下因?yàn)槟阋恢痹诮箲]，而你焦慮反而在導(dǎo)致你更加難以集中，于是效率更低，死循環(huán)。

我個(gè)人的建議是，

第一，設(shè)法讓自己把注意力集中在你在做的事情上，而不是這件事情的結(jié)果上。

劃出一些整塊但不太長(zhǎng)的時(shí)間（比如，每次一小時(shí)）。這一小時(shí)，關(guān)掉手機(jī)，忽略其他，純粹做你需要的事情。你要記住，這個(gè)世界上沒(méi)有會(huì)因?yàn)槟阋恍r(shí)不接電話就丟掉的offer——你完全可以回頭查電話錄音。何況很多時(shí)候，給offer的人會(huì)給你發(fā)郵件。

然后，到了這個(gè)時(shí)間結(jié)束的時(shí)候，無(wú)論你做成了什么樣子，立刻停止，去做其他的事情。如果你的工作沒(méi)做完，那就在日歷上劃出下一整塊時(shí)間。但是切記不要連續(xù)。

如此循環(huán)。

任何工作所需要的工作量都是有限的。如果你投入足夠的時(shí)間，慢慢堆，一切總有堆出來(lái)的一天。關(guān)鍵在于你不斷去做，而不是你每次做完多少。

第二個(gè)建議是，如果你覺(jué)得自己在同一個(gè)地方卡住了，并且卡了很久，那就立刻停下來(lái)。站起來(lái)，走動(dòng)走動(dòng)，喝口水，然后去拿張白紙。在紙上分析一下你現(xiàn)在為什么卡住?；蛘哒f(shuō)，有什么問(wèn)題你現(xiàn)在實(shí)在找不到答案，怎么想也想不出來(lái)。

當(dāng)你能夠清晰的把這個(gè)問(wèn)題寫下來(lái)的時(shí)候，答案一般也就出來(lái)一大半了。