排毒的食物有哪些？

海帶是很不錯(cuò)的排毒食物。

多吃利濕健脾的食物，如薏米赤小豆粥，也可以喝稀健薏米紅豆茶

祛濕排毒的最好方法是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的大量排汗就會(huì)把體內(nèi)的濕氣與毒素排出去，還能強(qiáng)身健體。常見的祛濕排毒的食物有薏米，玉米，芡實(shí)，馬齒莧，冬瓜，洋蔥，茼蒿等。

苦瓜,綠豆,茶葉,常用且易取得的排毒食物!

苦瓜、胡蘿卜、綠豆、海帶

生食排毒計(jì)劃又稱定期單一飲食計(jì)劃，十分簡(jiǎn)單易行。該計(jì)劃要求在一天到幾天不等的時(shí)間里，只吃生的水果蔬菜以及果汁、蔬菜汁。每個(gè)人都可以借助這個(gè)方法收到立竿見影的效果。如果一個(gè)頑固的肉食者既無(wú)法做到吃素，...

可以排毒的食物有芹菜，菠菜，油麥菜，蝦仁，蘋果，香蕉，火龍果，榴蓮，豌豆，黃豆，豆角。

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聽人說(shuō)紅豆薏米可以排毒，還能除濕，非常適合女人食用，還有就是網(wǎng)上賣的那種酵素梅也能清理腸道，如果想排毒的話可以嘗試一下。

可以吃西梅，蓮藕，檸檬，苦瓜，地瓜，生姜，薏仁，豬血，獼猴桃，這些食物都可以達(dá)到排毒的功效，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有很多的好處。