感覺(jué)好壓抑，我要怎么辦？

首先你要知道你壓抑的源頭是什么：
如果讓你壓抑的事情你不能解決那你壓抑也解決不了

如果讓你壓抑的事情你能解決，那就想想解決的辦法

其次，就是釋放自己壓抑感
可以嘗試一下方法，、
1.哭，反正吧不開(kāi)心都哭出來(lái)，如果哭不出來(lái)那就找個(gè)悲劇看看
2.唱歌，喊叫可以把你心中的不愉快都喊出了唱出來(lái)
3找個(gè)朋友傾訴，很多問(wèn)題需要說(shuō)出來(lái)才感覺(jué)好的
4做點(diǎn)你平時(shí)喜歡做的事情，分散分散壓力

我也是，雖然被人嘲笑；但是有個(gè)人在進(jìn)重病監(jiān)護(hù)室時(shí) 還想著我；雖然我罵他，他罵我；

最好找到一個(gè)發(fā)泄的出口，你可以找你最好的朋友傾訴傾訴。如果你的痛苦覺(jué)得別人理解不了，我建議你要多經(jīng)常出去走走，不要老是一個(gè)人帶著。任何事情都是有兩面性的，有好也有壞。也許現(xiàn)在的你只能看到不好的一面，其實(shí)很正常，那是因?yàn)楝F(xiàn)在的你被負(fù)面的情緒所控制著，你要漸漸的擺脫掉，就多朝好的方向去想。也許你所經(jīng)歷的不順心的事都只是老天想給你一些提示，想讓你懂得一些東西，想暗示你下一步的人生.