你是怎么消除自己的愧疚感的？

想要消除愧疚感唯一的辦法就是給讓你愧疚的事或者人補償，補償?shù)侥阈陌怖淼脼橹?。這是唯一的辦法。如果你能通過時間忘掉、通過安撫自己減輕直至消失。那么你會變成一個孤獨寂寞的人，最后會發(fā)現(xiàn)愧疚更猛烈向你襲擊?！读胰兆菩摹冯娪罢埧匆幌?。

如果我自己產(chǎn)生了愧疚感，那肯定是因為我做了一些對不起別人的事情，那我肯定會在我做錯的這件事情上做一下彌補。比如說，我打碎了一個同學的杯子，那我會選擇給他買一個，我替碎了舍友的暖壺，我也會給她買一個，雖然說辦了錯事，我會覺得很尷尬，很羞愧，那如果不做彌補的話，這種羞恥感會更加的強烈。所以為了消除我的愧疚感，我就會去做一些彌補，去挽救這件事情。

想要消除自己的愧疚感，我們應該做到以下幾點：
1、做一些彌補的事情，怎樣可以緩解自己的愧疚感，而且還會讓別人感覺到自己這個人的人品很好。
2、好好的反思一下自己，并且詢問自己的內(nèi)心為什么會造成現(xiàn)在的這種現(xiàn)象，以免自己在下一次犯相同錯誤的時候，可以及時的糾正。
3、讓自己的心態(tài)平靜下來，然后再去思考這些問題，并且去找到解決的方案。