情緒很容易受外界影響，我該怎么辦

方法一：不要過于在乎別人。

人如果太在乎其他人的一些情緒的話，那么是很容易受他們的影響的，尤其是他人的情緒非常低落的時候，更是很容易被影響，這是非常不好的，會讓自己的好心情受到很大的沖擊的。因此對于自己的心態(tài)要調(diào)整好，不要過于在乎別人，自己的心情才是最重要的，要讓自己變得開心快樂而不是想著別人。

方法二：做好自己的事情。

將自己要做的事情做好，當自己認真做事情的時候就會忽略很多東西，也不會受到周圍人的影響，更容易讓自己將事情做好，也不會讓自己的情緒受到他人的影響。把精力都放在自己的事情上，這樣別人的壞情緒才不會一直影響著自己，自己也能將事情都處理好。

方法三：整理好自己的心態(tài)。

每一個人的經(jīng)歷和感受都不一樣，有的人就是很容易將自己的壞心情發(fā)泄出來，但是其他如果不想受到不好的影響，那么可以自己調(diào)整好心態(tài)，讓自己的心態(tài)變得更好才能讓自己不輕易被他人影響，這是非常重要的，想在一個不好的環(huán)境下頑強生長，那么就需要讓自己變得更加強大才行的。

方法四：讓自己內(nèi)心變強大。

雖然別人的情緒會影響著自己，但是自己也要讓自己的內(nèi)心變得更加強大一些，這樣才能讓自己不會輕易被他人的壞情緒所影響，這也能讓自己更加容易適應(yīng)各種環(huán)境，將自己變得更加強大才能讓自己的心情變得更好。只要自己的內(nèi)心變得強大了，那么人才能做更多的事情，才能變得更加無敵。