總是失眠多夢是怎么回事？

失眠多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療,另外,睡前不要過度用腦。

失眠多夢的原因包括：
1.生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；
3.不良的環(huán)境和習(xí)慣：如噪聲、臨睡前劇烈運(yùn)動及作息無規(guī)律；
4.與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。