嘗試用哪幾個(gè)方法,能讓不愛(ài)吃飯的孩子喜歡上吃飯?
3個(gè)回答
如何通過(guò)食材、烹飪等方法,來(lái)讓孩子愛(ài)吃,而且吃的有營(yíng)養(yǎng)。這里有一些小技巧,介紹除了煎炒蒸煮之外,還給家長(zhǎng)們提供新的烹飪方法。還從心理學(xué)和行為習(xí)慣的角度來(lái)切入,和寶爸寶媽們來(lái)聊聊孩子吃飯的問(wèn)題,可能你會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn),孩子吃飯跟心理學(xué)有什么關(guān)系,你不知道的是,在1~4歲是培養(yǎng)孩子好好吃飯的關(guān)鍵期,一旦在吃飯這一件事情上,培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力等好習(xí)慣,那么在其他的事情上,孩子也更容易培養(yǎng)好的行為習(xí)慣。
第一,吃飯時(shí)一定要讓孩子和大人一起吃飯,最好是在一個(gè)桌子上。這樣孩子才能感受到吃飯的氛圍。
第二,菜的種類(lèi)盡量豐富一些,顏色鮮艷一些,這樣可以引起孩子的食欲,而且營(yíng)養(yǎng)還更全面。
第三,家長(zhǎng)在做飯時(shí)可以嘗試一些不同的花樣,可以將米飯或是各種菜擺成可愛(ài)的形狀,用一些可愛(ài)的餐具來(lái)盛飯,這樣可以吸引孩子,增加孩子吃飯的樂(lè)趣。
這些方法都可以讓孩子喜歡上吃飯。
第二,菜的種類(lèi)盡量豐富一些,顏色鮮艷一些,這樣可以引起孩子的食欲,而且營(yíng)養(yǎng)還更全面。
第三,家長(zhǎng)在做飯時(shí)可以嘗試一些不同的花樣,可以將米飯或是各種菜擺成可愛(ài)的形狀,用一些可愛(ài)的餐具來(lái)盛飯,這樣可以吸引孩子,增加孩子吃飯的樂(lè)趣。
這些方法都可以讓孩子喜歡上吃飯。
順應(yīng)喂養(yǎng),順應(yīng)喂養(yǎng)是在順應(yīng)養(yǎng)育模式框架下發(fā)展起來(lái)的嬰幼兒喂養(yǎng)模式。食物制作多樣化,創(chuàng)造安靜的進(jìn)食環(huán)境,吃飯時(shí),應(yīng)該有點(diǎn)儀式感,為寶寶創(chuàng)造安靜吃飯的環(huán)境。與家人一起進(jìn)餐,寶寶都有從眾心理也有模仿行為,看到大人進(jìn)餐,可以增加寶寶的進(jìn)餐興趣。
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