每天精神狀態(tài)不好，晚上睡不著是什么原因？

應(yīng)該是睡的太香了

我晚上睡覺(jué)之前的真實(shí)狀態(tài)就是躺在床上刷手機(jī)，其實(shí)也沒(méi)有什么特別想要看的東西，就是覺(jué)得要耍一下手機(jī)才可以睡覺(jué)呀 知道這樣的習(xí)慣非常不好，但是真的沒(méi)有辦法控制自己，因?yàn)橐仓挥性谀莻€(gè)時(shí)間可以放松一下自己...

我覺(jué)得這個(gè)心態(tài)很好，人得到正常的休息就是最好10點(diǎn)之前入睡，這個(gè)沒(méi)有什么特別科學(xué)的依據(jù)，反正很多人都是這么認(rèn)為的，而且一直以來(lái)都是這么實(shí)現(xiàn)的，但是我控制不住自己，基本上每天晚上都是11點(diǎn)多睡，第2天...

是有點(diǎn)不尊重舍友了 他 遇到過(guò) 但是說(shuō)一說(shuō)就會(huì)改變的 不知道你們這個(gè)舍友會(huì)不會(huì)改過(guò)來(lái)

win7旗艦版：控制面板---硬件和聲音----電源選項(xiàng)---更改計(jì)算機(jī)睡眠時(shí)間（進(jìn)入編輯計(jì)劃設(shè)置界面）。 關(guān)于電量底限，在上述步驟的編輯計(jì)劃設(shè)置界面，下面有個(gè)“更改高級(jí)電源設(shè)置”，點(diǎn)開(kāi)，找到電池選項(xiàng)...

找中醫(yī)開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理。

估計(jì)你的屬于失眠： 失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。 失眠的原因是思慮太過(guò)、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動(dòng)脈硬化...

寶寶白天不睡覺(jué)的解決方法有以下幾點(diǎn)： 1.營(yíng)造適宜的睡眠氛圍：寶寶睡覺(jué)時(shí)的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線太過(guò)強(qiáng)烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺(jué)環(huán)境不...

晚上要想快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，必須在飲食方面注意，不要多吃，不要多吃一些油膩的東西，另外，要心無(wú)雜念

人到中年，要學(xué)會(huì)改變自己了，凡事兒，不要追求唯一的那個(gè)夢(mèng)想。皮饑要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)特求其燃圓返次。別太滿，別太晚。一切順其自然吧。腔擾