怎樣改變一個人的習慣？

首先，你要明白改變一個人的習慣是很難的。尤其是在當他還不想要改變的時候。你強迫他去改變會更難，你越去說他讓他去改變的時候。其實這樣往往是起不到作用的，他沒法改變，反而有可能會是他產(chǎn)生逆反心理。

就像我媽，從小就一直比我給長輩打電話問候他們，我媽是想讓我培養(yǎng)這樣的習慣，但是卻讓我對打電話這件事情產(chǎn)生了反感，我現(xiàn)在無論給誰打電話都不喜歡，我對打電話這件事情產(chǎn)生了反感。

責備要求都會使人形成反感，也不會讓人的改變起到多大作用。但是贊美會使人更容易改變，會讓人更甘心的去做一件事情，贊美會讓人進步。所以，當你想要改變一個人的習慣的時候，你可以用贊美的方法。

當他偶爾一次沒有做這個習慣的時候，你就贊美他，夸他，他會覺得他不做這個是一件好事，然后慢慢的他就可能會有這樣的意識，當他每一次沒有這個習慣的，你都贊美他，夸他，慢慢的他就會改變了，他的改變也會更加的甘心樂意，也更有效果。

你也可以讓他嘗試培養(yǎng)另外一種習慣，這種習慣是和之前的不好的習慣相對的。也許你可以和他一起去做。但是不要要求他做，而是請他幫你，向他表達你想要他幫忙，和你一起做。讓他做這件事情的時候，你贊美他，夸他，說他做的好，他即使當時表現(xiàn)得好像對這件事情不耐煩，但是當你夸他的時候，他其實不會對這件事情有多反感。記住人都是喜歡被贊揚。

所以你需要的是耐心，在這個過程中。不要每一次當他做你不喜歡的事的時候，你都表現(xiàn)出不開心，或者是直接責備。這個會起到反效果。用贊揚，去改變?nèi)恕?/p>