人特別喪應該怎么辦？

謝邀。
我不會馬上把這個情緒想辦法消化掉，我覺得不正視壞情緒以后會越積越多。最后還會有很長一段時間更加影響到你的好情緒。想哭就哭，但不要唉聲嘆氣，需要的是宣泄而不是否定。喪的時候就想辦法宣泄出來，再就給自己定一個小目標。至少多一篇感恩的文章。讓自己心情慢慢平靜下來。我覺得自己消化掉這樣的情緒比和朋友去討論你喪的事情會好很多。你可以把這個情緒自我消化了再告訴朋友你做了什么。這樣反而更好。