人的情緒真的有周期性嗎？

沒有周期性的，這個(gè)完全跟自己經(jīng)歷的事情有關(guān)，喜怒哀樂并沒有什么規(guī)律可循，遇到的事情不順心了自然情緒就比較低落，別說其他人了，就自己而言已經(jīng)活了二十五年了，從來沒發(fā)現(xiàn)自己情緒的周期性到底是什么，就知道遇到好事情情緒會(huì)非常高漲，能開心很長時(shí)間，但事情不順心了就會(huì)郁悶很久，情緒的變化只跟自己遇到的事情有關(guān)系，沒什么周期可言，很隨機(jī)。

我覺得還是有吧，比如一個(gè)星期里我的情緒高低其實(shí)有時(shí)候還很明顯的，比如說在周一的時(shí)候心情總是有點(diǎn)悶悶不樂的，然后周三的時(shí)候感覺這一周過完了會(huì)有一點(diǎn)那么小氣，大，等周五的時(shí)候感覺自己都放飛自我了，感覺都特別的舒心和暢快吧？但是過完整個(gè)周末，自己又陷入一種低沉的狀態(tài)，還挺有規(guī)律的。

我認(rèn)為人的情緒是真的有周期性的，就像女性有自己的生理期，而我們的情緒也是有自己的生理期的。每天都要控制自己的情緒，不讓自己發(fā)火，或者不去表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法，這樣我們就會(huì)非常的辛苦。有的時(shí)候在某一天，某一個(gè)過程當(dāng)中，我們控制不住自己的情緒。那么這個(gè)時(shí)候我們的情緒周期也就到需要一次宣泄，只不過有的人的宣泄方法獅去跑步，去健身，或者去做一些大量消耗體力的事情，這樣就能把情緒宣泄出去，。而有的人則不會(huì)去管理自己的情緒，就會(huì)制造一些麻煩，或者是產(chǎn)生一些矛盾。我們的情緒周期是存在的