董子健自制壓縮米飯，他是如何制造的？

說不上愛吃，但是每天都要吃，這是我們南方人的主食。 南北方兩大日常生活主食饅頭和米飯，對于南方的朋友來說饅頭吃得少，普通來說都是米飯為主，不過北方的朋友可能有不少每餐都是吃餃子、混沌、饅頭等面食，...

他特別好笑，為了減肥，自制壓縮米飯，但效果應(yīng)該不大。

我覺得董子健實(shí)在是太有才了，這要是換作別人的話，根本就無法做到這種程度，看來他平時(shí)也是一個(gè)非常喜歡創(chuàng)新而且比較貪吃的人。

表現(xiàn)的非常的好，這部作品也塑造的非常的成功，很用心的拍攝每一部作品，也會(huì)得到大家好評。

其實(shí)我也做過類似的事情，就是為了減肥一天只吃一頓飯，可是還沒有堅(jiān)持超過三天就已經(jīng)餓得不行了，還是堅(jiān)持每天都吃了放棄減肥

每天盡量不要吃的特別飽，控制在八分飽就可以了，這樣可以讓自己越來越瘦，也可以控制好自己的飯量。

可以的。有的時(shí)候心理作用還是發(fā)揮著非常大的作用的，而且這樣的控制也是有根據(jù)的。

很多人認(rèn)為節(jié)食可以減肥，吃減肥套餐可以減肥，或者是經(jīng)常吃素不吃肉這樣的方式減肥，自以為跳廣場舞就可以減肥，以為快走就可以減肥，這些方式都是達(dá)不到減肥效果的。

我身邊有很多這樣搞笑的干飯人，比如他們說自己的飯量很少，但卻買了很多東西來吃，看出他們是一個(gè)口是心非的人。

　　【壓制的拼音】： 　　yā zh 　　【壓制的意思】： 　　竭力限制或制止；抑制。。。 　　【壓制的近義詞】： 　　壓服 抑制 　　【壓制的反義詞】： 　...