堅持每天運動后，你的生活會出現(xiàn)什么改變？

會到目的地，你加油

現(xiàn)在的我非常喜歡運動。 每天90個波比跳，還有一萬二的徒步。 這兩個是每天的基礎(chǔ)訓(xùn)練。 如果因為應(yīng)酬，食物的攝入量超標(biāo)的話。 會增加運動量，來抵消過量的營養(yǎng)攝入。

堅持運動百利而無一害 運動可以讓孩子強身健體 也可以讓孩子飲食和睡眠規(guī)律 總之是各種有益

謝這個我深有體會，本人陸陸續(xù)續(xù)健身三年，從小就喜歡體育運動，練過散打，泰拳，當(dāng)過武館教練，大學(xué)期間時間比較多，自學(xué)的健身，經(jīng)過這幾年的實踐，效果也是不錯的。 長期堅持是什么體驗？我倒沒有刻意堅持，...

如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰尺正肆明，跑步吧！（古希臘格言） 生命在于運動.（法國啟蒙思想家——伏爾泰） 生命需要運動.（希臘哲學(xué)家——亞里斯多德） 科學(xué)...

人們常說：生命在于運動 運動能改善你的皮膚讓你更自信 運動能促進(jìn)血液循環(huán)新陳代謝 促進(jìn)睡眠

比如說：昨天剛拿到全明星賽MVP的KOBE來說，他就是很刻苦。是 666訓(xùn)練法科比666魔鬼訓(xùn)練法 每周6天，每天6個小時，每次6個階段的“魔鬼訓(xùn)練 以下是6個階段: 投藍(lán)中距離+三分 共600...

馬拉松長跑這種故事多的是，就是今年奧運會上有個外國選手，最后一個跑到終點，他好像是在中場暈倒了還是腿怎么了，我也是看新聞知道的，當(dāng)時全場觀眾起立，歡迎他，甚至蓋過了冠軍的風(fēng)采，她叫坦桑尼亞的阿赫...

對的！