老年便秘咋辦，有沒有好的方法可以快速排便？

飲食上需要注意心平氣和、細(xì)嚼慢咽、保持一個良好的生活作息規(guī)律,同時應(yīng)當(dāng)避免難以消化的辛辣刺激性大的食物

兒童便秘時最常用的就是塞開塞露，都是最好不要經(jīng)常用，容易產(chǎn)生依賴，對直腸也有傷害。另外還可以順時針按揉兒童的腹部，也可以快速排便。日常飲食上要注意均衡，便秘時可以吃些紅薯、香蕉、粗糧，促進腸胃蠕動。

便秘是由于生活習(xí)慣不穩(wěn)定引起的，比如不按時飲食，暴飲暴食等都會造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促進排便，另外，如果還沒有排出來，可以喝點火麻番石榴茶，可以促進排泄。

便秘還是應(yīng)該多從飲食上注意，盡量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纖維的食物，每天早起可以喝一杯溫蜂蜜水，如果便秘的很嚴(yán)重，可以用開塞露快速通便。

首先要找清楚原因，因為便秘也是有很多種的，平時要多運動，飲食均衡，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果。

立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當(dāng)今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防結(jié)腸癌，并具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結(jié)腸，排出毒素，恢復(fù)大腸粘液分泌...

飯后可以增加運動，平時多揉揉小肚子促進腸道蠕動。平時多吃一些香蕉，火龍果之類幫助腸道蠕動的，建議你用秘暢果凍，秘暢果凍的主要成分就是益生菌和膳食纖維的，是幫助你增強腸道蠕動幫助你排便的，建議你試試，可...

小孩子便秘想要快速通便可以服用兒童醫(yī)院常開的小葵花芪斛楂顆粒健脾和胃，調(diào)節(jié)消化功能。小孩子的胃腸道發(fā)育不完善，腸胃功能也比較弱，腸蠕動慢，吃太多的東西又不易消化，就會導(dǎo)致消化不良，而消化不良就會引...

你好根據(jù)你的情況小孩便秘的原因很多，常見的多因為飲食平衡和腸道菌群失調(diào)。便秘要給孩子多食香蕉、麻油、土豆等有潤腸作用的食物，最好每天給孩子服一湯匙蜂蜜，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g...

想要通大便，可以多吃一些水果，比較常見的水果，蘋果、香蕉和梨、蘋果最好在睡覺以前吃，這樣第二天早晨起床以后就會有便意感?；蛘呤鞘诤罂崭沟某砸粋€蘋果，也是有助于排便，而且還可以清理宿便。 再就是吃一些...