焦慮癥如何進行人際交往？

正常人在面對壓力時也會有焦慮，這是很正常的一種自我保護反應，是提醒對即將發(fā)生的事情提前做好準備，不需要過分關注，適當調節(jié)就好。但是此處所說的焦慮癥與平常的緊張不同，它的程度較嚴重，是一種過度的緊張、憂慮及恐懼，往往沒有一個明確的客觀對象或者具體內容，且持續(xù)反復加重至少6個月，嚴重影響日常生活質量。

焦慮癥要和人進行交往的話，肯定要自己克服自己的焦慮情緒，面帶微笑的去和同事同學溝通。

舒緩自己的焦慮，慢慢打開自己心房和人群交往。

你的問題只有一個方法可以解決：就是強迫自己多和別人接觸，多和別人在一塊兒，開始會不自在會緊張，而時間長了，不自在多了，緊張多了，你的免疫力就產(chǎn)生了，問題自然就解決了。
就像零度你就會覺得冷，但若讓你天天在零下五度的環(huán)境中呆著，再回到零度，你還會覺得冷嗎。