晚上睡不著覺，腦子里老是想到一些不開心的事情怎么辦

你好 當然會影響！因為晚上睡覺是腦袋休息的最好時候，如果你在睡覺前聽歌會影響大腦的正常休息的，所以最好不要在睡覺前聽歌！ 選我謝謝！

經常晚睡會使皮膚變差無光，有黑眼圈，還會引起上火，額頭、嘴附近會長痘，有時還會導致脾氣暴躁、食欲不振脾氣不好肯定影響大腦正常發(fā)揮啦

耳機有輻射，雖然現(xiàn)在還不明確這些輻射是否會對人體有所影響，但是我建議你還是少用耳機聽音樂，容易對耳膜造成影響。降低聽力。建議你如果很想聽，就用外放聽，而且睡覺前最好聽一些舒緩的音樂，激烈的音樂也容易刺...

小孩的睡眠習慣需要好好培養(yǎng)，如果能早睡保證睡眠時間是非常重要的，尤其是對生長，因為夜間十點是生長激素分泌的高峰，因此建議十點前入睡，有助于生長，但是也并非大家說的晚睡就一定長不高或者影響大腦的發(fā)育。但...

收音機是通過電波接收信息的，而電波對大腦內部的各種電信號或多或少都有一些影響，但這種影響對人體沒有太大的傷害，晚上最好把收音機關了再睡覺（買一個有定時開關機功能的收音機），本人也愛聽廣播！順便說一下，...

不好! 晚上聽較柔和的音樂，有助于睡眠。 但是不建議戴著耳機聽音樂,因為耳機離耳朵太近,聲音太大,一般用戴耳機聽音樂音量不宜太大,時間不宜太長,況且你是從開始睡開到醒來, 顯然在無形中,這種做法時間長...

你好，阿爾法腦波音樂是可以在晚上睡眠時候聽的，可以舒緩情緒，放松心情，促進睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的話，建議你不要睡前聽音樂，這樣不利于全身心的放松，以及更好的睡眠質量，還是自然入睡...

如圖—— 晚上睡覺的時候餓了怎么辦？（腦筋急轉彎） 謎底：趴著睡

你好，大腦興奮睡不著考慮神經衰弱可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好 指導意見：平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累 以上是對...

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...