據(jù)說養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天，那么改掉一個習(xí)慣需要多久？

俗話說：學(xué)好不容易，學(xué)壞一出溜
改掉一個壞習(xí)慣，可能要好幾個21天才行
改掉一個好習(xí)慣，分分鐘的事兒！……比如不想早起晨練了，一個念頭之后，就昏昏睡去啦！

一輩子。。。

這位朋友，您好！
一般來說，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天，而現(xiàn)實中這個難度很大，但是，只要您有這個毅力堅持下來了，這個習(xí)慣就養(yǎng)成了；
改掉一個習(xí)慣其實和養(yǎng)成一個習(xí)慣是一個意思，難度非常大，但是只要您有毅力堅持下來了，同樣21天還是會成功；
需要注意的是，因為很多習(xí)慣其實很難改變，既然很難改變或是說難度太大，我們完全可以不去改變他，去嘗試接納它，因為誰也不可能完美，在接納它的同時，去發(fā)揮自己擅長的優(yōu)勢，這樣就沒有時間去顧及自己缺點了，慢慢的，這個缺點或是習(xí)慣就會消失~！
祝好~！