見到陌生人會很不自然,怕受到欺負(fù),這是社交恐懼癥嗎?

2023-01-30 22:30

3個回答
不算心理疾病,只不過有些膽小一些!
沒有必要太在乎別人,自己作好自己的事,隨著你接觸的人和事情越來越多,你的心理就會適應(yīng)這些人和事情了/!
從你的資料當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的確有很多地方和社交恐懼有點(diǎn)像。但應(yīng)該不是。至少說程度還不足以到達(dá)恐懼癥的程度。
但對一定的人產(chǎn)生一種特定的心理,這是一個心理障礙。我們應(yīng)該要重視,但不要反復(fù)去想“怎么會這樣呢?”
心理咨詢學(xué)更注重現(xiàn)在。小時(shí)候的情況可能是使你現(xiàn)在有這種對特定的人恐懼的成因,但是,我們更應(yīng)該關(guān)注的是我們應(yīng)該怎么去做。

一樓建議你用系統(tǒng)脫敏,我覺得可行,不過可能實(shí)行起來有點(diǎn)困難。。
所以建議你向當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙煂で蟆昂侠砬榫w療法”,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
還有,你會很快好起來的,因?yàn)椴粐?yán)重,真的。
這是你幼年創(chuàng)傷性的經(jīng)歷對成人以后的影響,對特定的人群(象混混摸樣的人、陌生人)產(chǎn)生了恐懼,這是社交恐懼癥,但是可以用系統(tǒng)脫敏法治療,應(yīng)該盡快找心理咨詢師幫助治療
相關(guān)問答
社交恐懼癥是不是怕和陌生人交往?
4個回答2022-12-07 02:05
社交恐懼癥其實(shí)是與人溝通的一種心理障礙,這個并不是怕和陌生人交往,而是一種自我保護(hù)意識,害怕外界的不熟悉環(huán)境帶給自己的影響,需要多培養(yǎng)自己的溝通表達(dá)能力和自信心,多參加參加聚會,多給自己心理暗示,只要...
全文
我是不是有社交恐懼癥了?
1個回答2022-11-29 02:27
你這樣好像是有些社交恐懼癥,但是感覺你好像還有點(diǎn)妄想癥。有時(shí)候在公共場合,別人多看你幾眼并不就是對你有好感。也可能是你去看別人,別人注意到你的眼神所以才會也看看你。也或許你的行為舉止不大自然,別人也會...
全文
什么是社交恐懼癥?
1個回答2022-09-11 16:02
社交恐懼癥也叫社交恐怖癥。 又稱社交焦慮障礙,其特征就是在公共場合或者 與人打交道時(shí)顯得持久性的害怕,被人注視或否定性的評價(jià)。擔(dān)心在別人面前出丑或?qū)擂?。因而盡力回避。
什么是社交恐懼癥
2個回答2022-07-03 12:45
這是懶惰和逃避,對自己的未來沒有目標(biāo),不清楚自己究竟想要的是什么,這應(yīng)該和自己的人生觀,社會觀,價(jià)值觀都有聯(lián)系吧!
社交恐懼癥是什么?
1個回答2023-09-13 00:00
社交恐懼癥,也稱社交焦慮癥,是一種常見的心理障礙,表現(xiàn)為在社交場合中感到害怕、緊張、不自在或?qū)擂?。以下是一些?yīng)對社交恐懼癥的方法: 1. 認(rèn)識自己的恐懼:了解自己的社交恐懼是什么,以及在什么情況下會...
全文
社交恐懼癥要看什么書好呢?
1個回答2024-01-18 10:14
在社交恐懼癥自助調(diào)節(jié)書藉上,有一本書很適合你,對社恐群體會幫助受益很大很大。社交恐懼癥,心理障礙的自助調(diào)節(jié)護(hù)心書《走出焦慮風(fēng)暴》寧波出版社,韓非著(淘寶當(dāng)當(dāng)上就有),書中有許多實(shí)用社恐,心理障礙的...
全文
社交恐懼癥
1個回答2024-01-22 02:54
你所說的情況確實(shí)需要注意精神心理類疾病的可能性,有可能是社交恐懼癥導(dǎo)致的,另外其他的精神心理類疾病也不敢盲目的排除,所以建議您盡早在家人的陪同下,選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院就診,就診后先向接診醫(yī)生說明...
全文
社交恐懼癥
1個回答2024-02-25 16:48
社交恐懼癥通過心理疏導(dǎo)可以消除,比如運(yùn)用系統(tǒng)脫敏法脫敏.根據(jù)你恐懼的事物按照從底到高的等級逐級進(jìn)行脫敏,比如我們最害怕的是與陌生人交往,然后是同事,同學(xué),最后面是家人。那么,陌生人就是我們要脫敏的最高...
全文
社交恐懼癥
1個回答2024-03-15 23:01
社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
社交恐懼癥
1個回答2024-03-17 04:16
每個人都有的情況,只是你的問題比別人大點(diǎn)而已,多鍛煉鍛煉就行了,你緊張的時(shí)候你怎么知道別人不緊張,說不定比你還緊張。就因?yàn)楣首麈?zhèn)定的功夫比你練得好點(diǎn)就嚇唬到你了,你一鎮(zhèn)定他就很容易崩潰了,不信你試試。
熱門問答