姜湯減肥法

不建議您服用減肥產(chǎn)品減肥，那樣對健康不好，建議您最好是科學(xué)減肥，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有...

生姜蜂蜜水最好，會有減肥效果。

我吃過一種減肥藥，還行吧，也沒有說的效果那么好

不能減肥的，是不能隨便喝的，姜茶只適用于體質(zhì)虛風(fēng)寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、的女生飲用，體質(zhì)較熱的女生不宜多喝紅糖姜茶，女性最好不要在月經(jīng)期喝姜茶，有活血作用，會造成月經(jīng)量增多

減肥最好的方法是：做有氧運(yùn)動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當(dāng)控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅(jiān)持4個(gè)月，體重有原來的198斤減到152斤，我現(xiàn)在...

減肥不可以吃姜糖。姜糖是由生姜和黑糖熬制而成的食物，具有一定的暖胃、祛風(fēng)寒的效果，而且姜糖中含有較高的糖分，食用后很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量升高，因此減肥的時(shí)候不能吃姜糖。減肥的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制高熱量、高脂...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...