我心情不好,老是打開窗戶大吼大叫,被別人也說了,因?yàn)槲乙宦牭铰曇艟秃苊舾?,有沒有辦法能讓我心情好點(diǎn)

2023-01-29 13:11

3個(gè)回答
為什么心情不好呢!你可以試著聽一些輕松一點(diǎn)的音樂緩和一下心情,聽你說感覺你的脾氣很急躁,一定要自己控制自己的情緒,試著做一些讓情緒可以冷靜下來的事,盡量想一些輕松的事,急脾氣的人很難控制,可是也要控制下不要影響別人對吧
念佛。南無阿彌陀佛
你心情不好總有原因的吧,自己調(diào)整心態(tài),沒事多出去走走,悶在屋里更容易心情不好,或者去戶外跑步,累了就睡,看你還有時(shí)間去心情不好么
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