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本人男，年齡27，體重142斤身高170，如果每天堅(jiān)持慢跑6000米的話，一個(gè)月后可以瘦掉幾斤呢？

2023-01-28 23:35

本人男，年齡27，體重142斤身高170，如果每天堅(jiān)持慢跑6000米的話，一個(gè)月后可以瘦掉幾斤呢？？！

4個(gè)回答

2023-01-29 03:51

我和你身高差不多171左右，我是從186減肥到113的，每天堅(jiān)持慢跑6000的話，一個(gè)月應(yīng)該7到8斤左右吧，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)不僅晚上跑步還戒掉了晚飯，而且每天是7000米·，也就一個(gè)月10斤。其他樓的數(shù)據(jù)我真的不敢恭維，我敢肯定他們沒有減過肥，慢跑的減肥速度本來就不是很快的，要選擇最快的有氧運(yùn)動(dòng)，首選跳繩和游泳。作為一個(gè)減肥的過來人，你可以追問我，保證全部都告訴你，同是天涯淪落人。

2023-01-29 00:44

15斤吧每頓7分飽早上起來喝杯檸檬水

2023-01-29 00:23

這個(gè)體重也還好,不算太重!看每個(gè)人體質(zhì)來了,如果你本身就是骨架大,脂肪少的話,估計(jì)也就是能減個(gè)10多斤左右,但是如果是脂肪多骨架小的話20斤左右應(yīng)該沒什么問題!

2023-01-28 23:49

估計(jì)10斤不是問題，注意飲食科學(xué)，起居有規(guī)律

3個(gè)回答2022-09-23 02:11

建議測(cè)一下你的脂肪含量，男性或女性都有一定的標(biāo)準(zhǔn)，很難再下降，除非脫水。我每次跑60分鐘，體重不怎么變化。

世界上最瘦的人，世界上最瘦的人多少斤

1個(gè)回答2022-12-05 06:54

2斤半，早產(chǎn)兒??！

怎么樣從90公斤瘦到60公斤

1個(gè)回答2022-12-19 17:30

少吃肉類。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

為什么我堅(jiān)持鍛煉，不吃晚飯卻一斤沒瘦

2個(gè)回答2023-01-08 02:47

控制飲食并不是指一天吃兩餐或一天吃一餐這樣的，它實(shí)際上指的是要控制高脂高糖高熱量的食品，堅(jiān)持鍛煉，控制飲食，減肥沒有捷徑可走，重點(diǎn)在于堅(jiān)持，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)有效果，加油??

男的一百斤一米五幾是不是很瘦?

2個(gè)回答2022-11-27 10:35

一米五幾100斤，當(dāng)然不是很瘦了，如果你不了解男生，你想象一下，一個(gè)女生一米五幾的身高100斤就顯著很胖了，而且男生又不顯個(gè)一米五幾，就顯得很矮，如果100斤的話就顯得很胖

我1米7一百斤是不是很瘦?。?/a>

2個(gè)回答2022-12-03 20:44

身高1米7，一百斤確實(shí)有點(diǎn)偏瘦，平時(shí)的時(shí)候讓自己加強(qiáng)鍛煉，注意自己的飲食，不要讓自己有暴飲暴食的現(xiàn)象，也不要讓自己有熬夜的行為，只有慢慢的改善自己的習(xí)慣，就能恢復(fù)正常的體重。

一斤花生米-一斤花生殼出多少花生米？

1個(gè)回答2024-01-22 12:16

這要按照花生米說一般的一斤花生出六兩半油一兩半渣子二兩皮，100斤就是二十斤皮

本人男現(xiàn)在170 72.5公斤要在一個(gè)月能減到60公斤應(yīng)該怎么樣減肥

1個(gè)回答2023-07-14 04:15

找個(gè)女朋友就可以了

100斤瘦嗎？

3個(gè)回答2023-08-06 12:35

看身高，身高和體重才能知道是胖還是瘦。

每天睡前堅(jiān)持做一百個(gè)仰臥起坐，多久了可以瘦掉一公斤？

1個(gè)回答2024-01-10 06:23

仰臥起坐及其他所有專門針對(duì)腹部的動(dòng)作（仰臥舉腿、空中單車、脊椎旋轉(zhuǎn)…），根本不會(huì)幫你減小的腰圍，這些針對(duì)腹部的動(dòng)作指的是針對(duì)腹部肌肉（腹直肌、腹內(nèi)外斜肌、腹橫?。⒎鞘菍?duì)脂肪起到直接的作用，他是一...

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本人男，年齡27，體重142斤身高170，如果每天堅(jiān)持慢跑6000米的話，一個(gè)月后可以瘦掉幾斤呢？

本人男，年齡27，體重142斤身高170，如果每天堅(jiān)持慢跑6000米的話，一個(gè)月后可以瘦掉幾斤呢？

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