為什么我老是疑心太重？

克服多疑心理，要做到：
（1）、要用理智的力量克制沖動(dòng)情緒的發(fā)生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷恨別人時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即尋找產(chǎn)生懷疑的原因。在沒有形成懷疑思維之前，引進(jìn)正反兩方面的信息，不要輕易提出為自己的懷疑服務(wù)的單方面依據(jù)。
（2）、要學(xué)會(huì)自我安慰。一個(gè)人在生活中遇到別人的議論，與別人產(chǎn)生誤會(huì)是常見之事。如果覺得別人在懷疑自己，應(yīng)當(dāng)安慰自己，暗示自己不要為別人的閑言碎語(yǔ)所困擾，不要在意別人的議論，甚至可以為受到別人的注意而自鳴得意，以此來(lái)自我解脫。
（3）、培養(yǎng)自信心。寸有所長(zhǎng)，尺有所短。每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)起自信心，相信自己能與周圍人處理好人際關(guān)系，會(huì)給別人留下良好印象，這樣也就不會(huì)疑心別人。