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什么是耐力素質(zhì)？

2023-01-27 17:29

1個(gè)回答

2023-01-27 18:01

耐力素質(zhì)的種類有：
有氧耐力，有氧耐力是指運(yùn)動(dòng)員在供氧充足情況下克服疲勞的能力。有氧耐力訓(xùn)練目的在于增強(qiáng)有機(jī)體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)肌肉新陳代謝的能力。
無氧耐力，無氧耐力是指運(yùn)動(dòng)員在供氧不足（產(chǎn)生氧債）的狀況下克服疲勞的能力。進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時(shí)，由于機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的能源物質(zhì)是在極度缺氧條件下分解釋放出能量供機(jī)體活動(dòng)的，所以無氧耐力訓(xùn)練目的在于提高機(jī)體對(duì)氧債的承擔(dān)能力。

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耐力素質(zhì)是指機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力。“一定時(shí)間”是指不同專項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的規(guī)定性。保持特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或動(dòng)作質(zhì)量是耐力水平的體現(xiàn)。耐力水平的提高表現(xiàn)為更長時(shí)間保持特定強(qiáng)度或動(dòng)作質(zhì)量...

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耐力素質(zhì)的介紹

1個(gè)回答2023-01-27 06:44

耐力素質(zhì)是指機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力?！耙欢〞r(shí)間”是指不同專項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的規(guī)定性。保持特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或動(dòng)作質(zhì)量是耐力水平的體現(xiàn)。耐力水平的提高表現(xiàn)為更長時(shí)間保持特定強(qiáng)度或動(dòng)作質(zhì)...

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發(fā)展耐力素質(zhì)的意義

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　　耐力素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一。耐力素質(zhì)在超長跑、中長跑、長距離游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的意義是不言而喻的。耐力素質(zhì)對(duì)其他項(xiàng)目，如摔跤、柔道等非周期性項(xiàng)目也有重要意義。 ...

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力量素質(zhì)的意義 1、力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ) 2、力量素質(zhì)影響并促進(jìn)其他身體素質(zhì)的發(fā)展 3、力量素質(zhì)的水平直接影響技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)成績的提高 4、力量素質(zhì)是衡量運(yùn)動(dòng)水平的重要指標(biāo)，也是各運(yùn)...

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