感覺自己太浮躁了,怎么才能讓自己沉穩(wěn)下來呢？

靜下心來讀一本好書，感受書中的美好意境，讓浮躁的心靈得以安放，心情慢慢變得平靜以至達到沉穩(wěn)下來的效果。也可去旅行轉移目標，去感受大自然的美景亮麗雙目。以大自然的美麗景色來安撫那顆躁動的心，使其祥和歸于平靜達到沉穩(wěn)。也可以去健身跑步，讓不良的情緒得以發(fā)泄充分釋放出來，心情痛快了感覺也輕松了，浮躁的心靈得以喧囂驅于平靜以至達到沉穩(wěn)下來。

定個生活目標，再定個生物鐘，讓自己不斷地努力鍛煉，有空時再看些關于心理方面的書籍，讓自己的心理不會那么浮躁。
可能是由于自己太過年輕，生活經(jīng)歷不夠豐富，很多挫折在自己的眼里都那么堅不可摧，很多事情自己已經(jīng)明明那么努力過，都失敗的，所以自己常常會問自己：為什么會這樣?？赡苓@就是生活，唯有這樣，才能不斷讓你成長。讓自己的心態(tài)慢慢調整好，一切的困難和挫折都會迎刃而解，相信自己，人生才會變得更美好。