怎樣才能忘掉不堪回首的事情？

只有你放下過去，重新開始，才能真正忘掉。

忘不掉的。
只能用更多陽光和開心的事情把自己填滿。這樣你就沒工夫去想過去了。

越想忘記，越不能忘記！不要想，不去想，有時(shí)間就多想想眼前和將來，轉(zhuǎn)移了注意力，時(shí)間久了，自然就淡漠了！同時(shí)也要積極消除與過去不堪時(shí)刻，相關(guān)的物和人的任何聯(lián)系！沒有睹物思人，睹人思人，消除一切可能引發(fā)的聯(lián)想！天空很藍(lán)，有了小鳥，便有了匆匆的過客的痕跡；參天大樹，有了落葉，才有了知秋的麥穗的秋意。過去是懷戀的日子，留在心底最深處，無論過的怎樣，人世幾回傷往事，專注于自己盡心盡力的事情，會(huì)慢慢忘記那些不堪回首的記憶和往事，珍惜當(dāng)下的一切，把那些回憶變成動(dòng)力的源泉，才會(huì)更加努力！

首先，不同的人對(duì)待同一個(gè)事情的感受性是不同的，跟他的環(huán)境、性格和個(gè)人經(jīng)歷都有相關(guān).再者，如果你試圖忘記一件事情，結(jié)果只會(huì)記得更牢.有時(shí)候，一個(gè)人解決不了的問題，可以尋求幫助，也可以考慮尋求職業(yè)的幫助.