學(xué)舞蹈如何自己練好基本功?

2023-01-26 04:25

1個回答

舞蹈學(xué)習(xí)的話當(dāng)然要有一定的基本功,萬事開頭難,只要練好了基本功后面的動作會很容易學(xué)的,小編要說的是基本功如何練好。

每天壓腿。當(dāng)然,如果你是剛剛起步的話,在壓腿前要先壓腳背和拉后腳筋,不然你壓腿的時候腳會抽筋的。下壓腿時,兩腳都要盡量外開,壓的那只腳要緊繃,壓腿時要盡量用小肚子貼到大腿上。不要怕疼啊。

如果基本功不扎實,控腿的時候搖搖晃晃,跳躍的時候像砸地,旋轉(zhuǎn)的時候還沒轉(zhuǎn)幾圈就東倒西歪、甚至?xí)炑T谖枧_上,原本漂亮的舞姿變成了丑態(tài)。

所以要學(xué)習(xí)好舞蹈要一步步來,什么事都是急不來的。

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自己練舞蹈基本功
1個回答2022-09-07 00:32
到網(wǎng)上找教學(xué),在家跟著練就好了。。。 像是壓腿,把腿房窗臺上壓就好了~~基本練習(xí)也不需要什么器械的。 每天壓半個小時左右,練一些芭蕾的基本動作。 建議你到網(wǎng)上找 芭蕾形體教學(xué)的視頻,那是最基礎(chǔ)的...
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自己練舞蹈基本功
4個回答2023-03-25 23:56
每天壓腿練腰,前后叉,橫叉,小跨,壓腳背,練外開度,練彈跳,以及腹背肌練習(xí),這些都是你維持基本功的方法,會對你以后的舞蹈有很大的幫助的
舞蹈基本功訓(xùn)練有哪些
1個回答2022-09-25 17:13
1 壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚,虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平轉(zhuǎn),踏步翻身,前橋,后橋,倒退前橋,倒退后橋,這些基本上是多數(shù)舞種都會有的基本...
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舞蹈教學(xué)法書里講的基本功訓(xùn)練的主要目的是什么?
1個回答2024-01-27 10:30
舞蹈基本功主要是訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力,改變學(xué)生原有的自然形態(tài),解放肢體,使學(xué)生獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài),逐步的培養(yǎng)和提高學(xué)生的舞蹈感和音樂感,努力使形體動作富有藝術(shù)表現(xiàn)力。 在...
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1個回答2024-01-20 15:27
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怎樣自己練舞蹈基本功
3個回答2023-02-05 19:02
壓腿抬腿、踢腿,一字開,八字開,下腰,小跳中跳,一定要堅持!
學(xué)舞蹈練基本功有什么用?
2個回答2022-12-15 03:17
為了跳舞蹈能更加優(yōu)美 舞蹈室肢體語言啊 如果那么硬 跳出來肯定不好看啊 基本功就像普通話一樣 為了鋪墊
怎么練習(xí)舞蹈基本功
5個回答2022-07-26 10:23
我感覺舞蹈的基本功是:早上早起來練練早功,在剛開始練的時候你應(yīng)該從壓腿開始,慢慢的壓,讓你的韌帶慢慢的拉開,當(dāng)你的韌帶拉開后你就可以慢慢的給自己加力量,讓別人給你搬搬腿,搬完腿后前旁腿各踢15腿。然后...
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成人怎么練舞蹈基本功
2個回答2022-07-18 08:22
其實柔韌要是練還是能練成的。如果你不怕吃苦,每天洗漱時把腿擱在洗漱池上,洗臉的時候正好可以身子朝下屈,時間長了,韌帶自然就開了。還有就是建議你有時間去形體房聯(lián)系軟開度。想練腰部的話,就鉆到把桿里面,背...
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少兒舞蹈基本功訓(xùn)練方法
1個回答2024-01-29 18:50
  大家都知道,練習(xí)基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關(guān)節(jié),在舞蹈過程中有更大的活動空間,完成動作更準(zhǔn)確,更到位。那么,少兒舞蹈基本功怎么練呢?下面為大家?guī)砩賰何璧富竟τ?xùn)練方法,快來看看...
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