抑郁癥要怎么辦？

人生，不愉意事，十之八九，每個人都要經(jīng)歷，只是經(jīng)歷的人事和程度輕重不盡相同，不論生活煩事還是職場壓力，都要樂觀陽光，積極自信，暗示自己，微笑以對，困難總有解決方法，一切都會過去，如果因為挫敗，變得消極悲觀，懷疑自己，萎靡不振，只會鉆牛角尖，郁郁寡歡，危害身心健康，所以，遇到困難，微笑以對，找人傾訴，散心解悶，只要樂觀開心面對，轉(zhuǎn)機和希望總會出現(xiàn)

得了抑郁癥要怎么辦首先要上醫(yī)院去診斷一下是不是得了抑郁癥如果確定是一證的話需要用藥物治療，但是藥物只是一個輔助作用還是需要自己內(nèi)心強大自己走出來

風(fēng)雨過后有彩虹。辦法總比問題多。要相信一切都會好起來的。
建議咨詢心理醫(yī)生。檢查治療調(diào)理一下。平時適當(dāng)戶外活動體育運動。適當(dāng)多與他人交流交談。訴說顯示壓力不快。得到大家的指點，建議與幫助。
可以自己適當(dāng)讀一些心理類勵志類圖書。參考使用認知療法行為療法。森田療法。等治療方法。
包括輔助使用運動療法。芳香療法。園林療法。等調(diào)理方法。