不敢說話怎么辦社恐害怕自己說錯(cuò)？

那么這個(gè)遇到這種情況呢，那你自己就要多和別人交往啊，多到外面去和別人交往呢 增加自己的這個(gè)社交能力啊 要去克服這種心理啊，要克服，要學(xué)會(huì)克服這種心理障礙，要那么這個(gè)多和人交往之后呢，你這個(gè)心理障礙就自然而然的就克服了 。

有了社交恐懼癥的人，肯定是不不敢說話，害怕說話，哪里出現(xiàn)錯(cuò)誤。知道自己是社交恐懼癥，就應(yīng)該逐漸的去克服它，最好是自己經(jīng)常擱家自言自語(yǔ)的練習(xí)，然后再到公共場(chǎng)合去，只要張開嘴敢說話社恐癥一定能夠消除。

社交恐懼癥是現(xiàn)在比較常見的一種心理疾病，你可能是性格比較內(nèi)向的人，我之前也有過類似的經(jīng)歷，我覺得你可以隨意一點(diǎn)，先在自己熟悉的人面前，找找自信，就是自己在家里也多嘗試跟父母溝通多說說話，也和朋友多聊天，打開自己的心扉，因?yàn)槟愀约菏煜さ娜嗽谝黄?，就算你說錯(cuò)了，也沒有人會(huì)怪你，但是你自己心里一定要有勇氣有克服恐懼的勇氣，有了一定自信，然后在嘗試跟陌生人或者不太熟悉的人溝通和聊天，這些都是一步一步來的，是一個(gè)慢慢來的過程。希望你能早日克服這種恐懼找到自信。