花生米紅豆粥怎么做？

可以更營養(yǎng)美味

前言早餐來一碗這樣的粥,營養(yǎng)又健康材料主料：綠豆30g、花生80g、糯米50g； 輔料：水適量綠豆花生糯米粥1材料：綠豆,花生,糯米2提前一晚加水泡軟3加入適量的水4大火燒開5小火慢熬6熬了40分鐘,...

不要跟大米一起煮，不是所有人都能吃的，有部分人群是不能食用的，如孕婦，經期女性。薏米紅豆粥有祛濕的功效，我經常煮來吃，不過上班為了方便，我也都是直接買稀健薏米紅豆茶。

煮鍵櫻綠豆粥需要放米，大米和綠豆的比例任意，以下是3:1的做法： 主料：大米150g、綠豆50g 輔料：水適量 步驟一：大米放進鍋中。 搜狗問問 步驟二：倒入綠豆。 搜狗問問 步驟三：用水淘洗...

不好，我們一般不建議這樣搭配，因為紅豆和薏米是健脾利濕的最好搭配，但是大米是加濕的，所以某種意義上說，這兩種食物是相克的~

1.準備好糯米、花生、黑木耳、冰糖。 2.黑木耳提前泡發(fā)，洗凈撕小朵備用。 3.花生洗凈，倒入飯煲；加入適量冷水，用煮飯檔煮開；調至保溫檔燉煮30分鐘。 4.糯米洗凈，倒入飯煲中；煮15分鐘。 5.加...

不需要那么多放在一起，都有區(qū)別的各種食材。紅豆薏米赤小豆都有健脾祛濕的功效，綠豆清熱解毒，黑豆補腎養(yǎng)血，蕓豆富含鈣質蛋白質，黑米有花青素鐵質膳食纖維等

做薏米紅豆粥可以放黑米。 材料：紅豆適量、黑米適量、薏米適量、冰糖適量 制作方法： 1、紅豆、黑米、薏米挑選出雜質。 2、用清水沖洗干凈，浸泡2小時以上。 3、將浸泡好的材...

食材明細：紅豆適量、花生適量、黑米適量、糯米適量、大米適量、冰糖適量 紅豆花生黑米粥的做法步驟 1 紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。 2 將各材料洗凈，用水泡一小時...

紅豆即海紅豆，有很高營養(yǎng)價值！清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等， 薏米入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實燕麥粉