人如何去學會控制自己的情緒和行為舉止？

靜謐一下心靈。放寬態(tài)度看一切，以一種平和的心態(tài)去面對，使自己的心靈得以升華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那么就把手放開，靜下心來聽風吹，觀云飄，心曠
神怡。
既然環(huán)境左右我們的心情，那么我們就左右自己的心態(tài)吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮；
多一份真實，少一份虛假；
多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經(jīng)發(fā)生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發(fā)生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發(fā)生
所以不要煩惱
用積極的心態(tài)對待.
快樂就在于自己用積極的心態(tài)去面對一切