怎么樣才能忘掉前任？

1、保持距離
停止對前任的關(guān)心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記一個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯(lián)系。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。

2、表達自己的感受
如果你是一個內(nèi)向或者意志堅強，不愿意輕易表達自己感受的人，你需要學(xué)習(xí)。不要強忍著悲疼。將悲疼說出來或者寫出來，這樣可以使悲疼得到緩解。會好一點

3、不要為自己找借口
感情的復(fù)雜性就是在于難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些借口，自己欺騙自己。要做到不為自己找借口，堅強做自己。