瘦腿貼真的有用么?

按照它的原理，使用瘦腿貼是有一些作用，能夠?qū)⑼炔康闹井a(chǎn)生一些熱量，從而代謝掉。瘦腿貼屬于保健品，效果不肯定。

像使用這種產(chǎn)品效果是因人而異的，而且使用不當(dāng)?shù)脑挘赡苓€會出現(xiàn)一些后遺癥。也有可能沒有效果，畢竟這個瘦身貼屬于外力減肥。想要瘦腿的話，還是針對腿部運動再控制飲食會比較健康有效，或者也可以直接去做一下吸脂手術(shù)。

腿上貼上瘦腿貼之后皮膚上有一種十分清涼的感覺，然后逐漸升溫，就跟帖暖寶貼一樣的感覺。

瘦腿的技巧：

1，每天早晨在家中雙腿分開下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個動作很簡單但是卻是消耗贅肉比較快的一個方式。

2，吃完飯后多走動，這樣能減少和消耗腿部的脂肪。?

3，,可以通過按摩腿部肌肉，跳繩 騎自行車等都有一定作用，但必須堅持才有效果。

4，平時還需要注意飲食，應(yīng)清淡飲食，多吃蔬菜水果，如香蕉 蘋果 西瓜 菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含鹽高的食物。

5，其他減肥方法如藥物減肥，都有一定副作用，要慎用。此外，減肥并不是一朝一夕的，必須循序漸進(jìn)，減肥過快很容易反彈，適得其反。