初學者—開始學散打,都學些什么?

2023-01-19 10:15

2個回答
必須的,不煉素質(zhì)什么事都別談。此外會有一段時間讓你只練最基礎的招式,很枯燥,但卻是為了使初學者體會散打發(fā)力的精髓,是以后一切技術問題的基礎,很關鍵!如果你每天晚上自己也肯悟兩下的話,大概兩三個月可入門吧。
跑步,拉筋,練習力量,掌握技巧,當然有難度了,不然誰都是高手了,基本功練習一兩個月左右能就上手
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