戒煙也有最佳年齡？一般都在幾歲？

25歲。因為這個年紀(jì)對煙癮依賴不是特別嚴(yán)重，而且很自律，所以這個年齡戒煙是最好的。

戒煙的最佳年齡就是你剛吸煙的時候，剛吸煙的時候煙癮沒有那么大容易戒掉。

是的，戒煙有最佳年齡；在22以前戒煙最好，因為這時大都還未結(jié)婚，生活沒什么壓力，戒煙的想法最容易實現(xiàn)。

基本什么年齡都可以戒煙，煙齡短的戒煙成功也大點，電子煙雖不便宜，但總比卷煙健康些，也不會因為二手煙問題讓別人不舒服。借電子煙過渡過渡，試試慢慢地徹底戒煙。

最佳的戒煙年齡是在19到23，因為這段時間你很有激情，而且很忙，戒煙很容易的。

天使在夢里飛 回答夠詳細

我建議你去醫(yī)院讓醫(yī)生給你開適合你的戒煙藥。我之前是在中山醫(yī)院配的這款進口戒煙藥，我的吸煙有7 8年了。那段時候就是注意休息和運動啦，煙癮是得到控制了，但是會有食欲不好，不知道是不是戒煙了情緒不好導(dǎo)致的...

猛吸半盒，吸到自己想吐，然后記下此時的感覺，用手機錄下來，等煙癮上來了，再看看，我就是這么戒的，過程有點痛苦！別想走捷徑吸什么戒煙靈，戒煙王都是假的。我是賣藥的，成本不到一塊錢，買好幾十！！

在30歲之前戒煙是有可能延長壽命的，大量研究證據(jù)表明，戒煙可降低或消除吸煙導(dǎo)致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續(xù)時間越長，健康獲益就越大。目前已有能夠明顯提高長期戒煙率的有效治...

首先樹立戒煙的意識，要心里想著戒煙這件事；然后去找香煙的替代品，煙癮上來的時候去轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣才能成功戒煙。