作為大學(xué)生如何應(yīng)對(duì)挫折

一、從容面對(duì)
面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對(duì)不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容面對(duì)，這樣就可以快樂(lè)地掌控挫折帶來(lái)的煩惱。
二、適度宣泄
面對(duì)挫折，如果心中苦悶，不妨找一兩個(gè)親近的人，把心里的話傾吐出來(lái)，這樣不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力。
三、激勵(lì)潛能
面對(duì)挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則激發(fā)潛能，自己拯救自己，這種方式通過(guò)汲取潛能的力量。讓自己的精神狀態(tài)變得更好。
四、適當(dāng)取舍
在生活中，大學(xué)生要學(xué)會(huì)取舍，不必事事?tīng)?zhēng)第一，舍棄自己還不具備能力與條件的目標(biāo)不是壞事。明智地取舍，并學(xué)會(huì)放棄，才能擺脫無(wú)謂的煩惱，擁有自在的生活。