如何讓自己不那么喪？

每個(gè)人其實(shí)多多少少都會(huì)喪的啦，只是每個(gè)人表現(xiàn)出的情緒不一樣，有的人喪的掛在了臉上，有的人喪著并快樂著，多想想自己想去的地方，想要的東西，未來很長(zhǎng)，都需要我們?nèi)ヒ徊揭徊娇拷灰ヅ懦鈫世?，這也是組成我們的一部分，把喪變成動(dòng)力，每天開心一點(diǎn)點(diǎn)，就比昨天更開心啦。

我想，你只是陷入了喪的泥潭，暫時(shí)沒有勇氣出來。我也有很長(zhǎng)一段時(shí)間都感覺自己很喪，甚至到現(xiàn)在也有時(shí)會(huì)感覺到自己的喪。這種狀態(tài)其實(shí)就象是陰天和晴天、好情緒和壞情緒，既然會(huì)來，它也會(huì)走，但是，如果長(zhǎng)期感覺到喪，我建議還是要自己主動(dòng)做出改變，從一點(diǎn)一滴的小事做起，給自己制定符合自己可以做到的小小的計(jì)劃，比如每天堅(jiān)持跑步、每天堅(jiān)持學(xué)五個(gè)英語單詞、好好吃每一頓飯。哪怕是過了七天之后，你回望這些你所能堅(jiān)持下來的小習(xí)慣所帶給你的小小的成就感，會(huì)讓你慢慢感覺到自己的自信在一點(diǎn)一點(diǎn)的回來。