怎樣才能鍛煉身體呢？我體格很弱

1、控制自己的情緒，學(xué)會綠燈思維 有時影響我們內(nèi)心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質(zhì)疑和批評，我們就十分生氣。 真正內(nèi)心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就...

如果能堅持去公園就多去公園鍛煉吧，開始體弱可以慢走一圈，慢慢的慢走兩圈，或者按步數(shù)卡也一樣，只要堅持，或者覺得出去不方便也可以買個跑步機自己在家里堅持鍛煉，我就是現(xiàn)在體質(zhì)明顯強壯了

施瓦辛格小時候并不強壯，為了實現(xiàn)自己當(dāng)上美國總統(tǒng)的夢想開始從十歲苦練肌肉，20歲就成為了世界健美先生； 有一個黑人小女孩出生在美國田那西州的一個貧困的黑人家庭，她在家里的22個孩子中排行第20，因為...

施瓦辛格小時候并不強壯，為了實現(xiàn)自己當(dāng)上美國總統(tǒng)的夢想開始從十歲苦練肌肉，20歲就成為了世界健美先生； 有一個黑人小女孩出生在美國田那西州的一個貧困的黑人家庭，她在家里的22個孩子中排行第20，因...

如果能堅持去公園就多去公園鍛煉吧，開始體弱可以慢走一圈，慢慢的慢走兩圈，或者按步數(shù)卡也一樣，只要堅持，或者覺得出去不方便也可以買個跑步機自己在家里堅持鍛煉，我就是現(xiàn)在體質(zhì)明顯強壯了

.做計劃，完不成就懲罰自己…………計劃和朋友或者家人完成………… 他們可以起到一個監(jiān)督作用

　清晨的公園帶著幾絲睡意,太陽漸漸跳出了地平線,將柔和的陽光均勻地照在綠樹、草坪上.就像被誰灑了一把碎金.公園里那棵大榕樹下,又是一派生機勃勃的景象.早起的人們,正在迎著朝陽鍛煉. 　　遠(yuǎn)處,在那嫩綠...

1、給孩子價值感。培養(yǎng)孩子價值感的方式非常多，那么家長通過示弱，讓孩子感覺到自己被需要是最有效的方式之一。比如說，孩子，爸爸這件事拿不定主意，你能幫爸爸把把關(guān)嘛？這事兒呀，我想聽聽你的建議。每一個孩子...

　　一出來，看見天色以晚，風(fēng)又很大，我就加快了腳步。忽然，在離小區(qū)不遠(yuǎn)處，我看見了一位老奶奶摔倒了，而旁邊又沒有人，于是我飛奔而去。 　　到了老奶奶那里，我使出吃奶的勁才把老奶奶扶起來。老奶奶用她那粗...

一，腹有詩書氣自華。 看書很有必要，沉下心來讀書，體會文字中的樂趣。 二，心態(tài)，別太在意別人是否會如何評價你，既然你敢站出來表達(dá)自己，就比那些永遠(yuǎn)不敢表達(dá)自己的人，強一百萬倍，當(dāng)然，你認(rèn)為強一億倍也可...