作為音樂老師,如何保護(hù)嗓子?

演唱方面。我們要用氣息演唱，而不是用嗓子演唱。所以你要是。方法不對(duì)的話會(huì)很毀嗓子。不要喝涼水，或者是過熱的水。最好喝一些溫水不要吃辛辣食物。油膩的食物。保持良好的休息。

人就像一個(gè)樂器，嗓子就是音色，音色是很難改變的，所以唱歌有許多發(fā)聲技巧，不要過度使用嗓子。說話時(shí)的音量和速度要適當(dāng)，盡量用平穩(wěn)的速度進(jìn)行。感冒，月經(jīng)期，身體疲勞時(shí)少說話。禁止擠、卡、壓你的喉嚨說話。少吃刺激性的食物，如油炸、辛辣、核桃仁之類的東西。說話時(shí)間不要太長(zhǎng)。少喝含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶葉、可樂等。睡前三小時(shí)要空腹，避免引起返流性喉炎。