有什么辦法提高記憶力，我記性很差，剛想說(shuō)想做的事一轉(zhuǎn)眼就忘記了，想又想不起來(lái)，真煩人??？

呵呵，可以多參加些室外運(yùn)動(dòng)什么的！

1.早點(diǎn)睡覺(jué)是必要的.
充足的睡眠是本錢.
2.另外，睡覺(jué)前喝杯牛奶。早餐也喝牛奶.
3.多吃點(diǎn)高蛋白的食物（如：雞蛋，海鮮等等）
4.對(duì)要背的東西，就重復(fù)去背，其他人用5分鐘的，自己就用30分鐘.同一件事情做多了，當(dāng)看見(jiàn)它的時(shí)候，就會(huì)有自然的反射反應(yīng)了.所以重點(diǎn)是多做.
5.盡可能地少玩電腦，特別是晚上，不要玩完電腦就睡覺(jué)，通常是睡不著的.
6.成功總是留給有準(zhǔn)備的人的，所以做什么事情的時(shí)候，都盡可能地走在其他人前面.這樣，即使被其他人后來(lái)居上，也不會(huì)被摔在后面,最壞也只是并排而前進(jìn)而已.
7.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).保持體能狀況!!
加油!!

我是這樣做的，看書時(shí)盡量記在腦子里，多看兩邊
在記不住我就會(huì)寫在筆記上，寫上日期